ঘি,পছন্দ করে না এমন কোন মানুষ নেই। ঘিতে বাড়ে বল একথাটা সত্য ঘিতে রয়েছে অনেক উপকারীতা।যেমন ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম,জিঙ্ক এবং আয়রন। যা মানুষের দেহের অনেক উপকারী যা যে কোনো ঋতুতে তা মানুষ ব্যবহার করতে পারে।শরীরে হাড়,তক ও চুল সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি শরীরে রোগ মুক্ত করে।